On March 23, 2021, UFCW 770 held a special Mental Health Webinar with licensed psychotherapist Florence Gardner on how to keep yourself sane through Covid19. If you were unable to attend the live event you can view the video and resources below.
Presentation Slides / Diapositivas de presentación
Resources
If you’re in crisis, feeling suicidal, or at risk of harm:
National Suicide Prevention Hotline
Phone: 1-800-273-8255
Online chat function here: https://suicidepreventionlifeline.org/
National Crisis Text Line
https://www.crisistextline.org/
Text “HOME” to 741741 to connect with a crisis counselor
LGBTQ-sensitive crisis supports
https://pflag.org/hotlines
If you’re feeling stressed but not in immediate crisis:
Therapy Aid Coalition
https://therapyaid.org/
Low or no-cost short-term therapy for essential workers
California Warm Line
https://www.mentalhealthsf.org/peer-run-warmline/
A non-emergency resource for anyone in California seeking mental and emotional support. Assistance via phone and webchat on a nondiscriminatory basis to anyone in need. Some concerns callers share are challenges with interpersonal relationships, anxiety, pain, depression, finances, alcohol/drug use, etc.
Psychology Today Find-A-Therapist Directory
https://www.psychologytoday.com/us
You can search for therapists by the issues they treat, the population they work with, the insurance they take, and where their office is located. You can also see if they provide therapy by video. Sometimes emailing a therapist will get you a quicker reply than calling them
Recursos
If you’re in crisis, feeling suicidal, or at risk of harm:
Línea directa nacional para la prevención del suicidio
Numero: 1-800-273-8255
Función de chat en línea aquí: https://suicidepreventionlifeline.org/
Disponible en español
Línea de texto de crisis nacional
https://www.crisistextline.org/
Envíe un mensaje de texto con la palabra “HOME” al 741741 para comunicarse con un consejero de crisis
Reconozca las Señales
https://www.elsuicidioesprevenible.org/
La prevención del suicidio, la cual está basada en tres mensajes fundamentales: Reconoza las Señales. Escuche y Dialogue. Busque Ayuda
LGBTQ-apoyos sensibles a las crisis
https://pflag.org/hotlines
Si se siente estresado pero no en una crisis inmediata:
Coalición de ayuda a la terapia
https://therapyaid.org/
Terapia a corto plazo de bajo costo o sin costo para trabajadores esenciales
Línea cálida de California
https://www.mentalhealthsf.org/peer-run-warmline/
Un recurso que no es de emergencia para cualquier persona en California que busque apoyo mental y emocional. Asistencia por teléfono y chat web de forma no discriminatoria a cualquier persona que la necesite. Algunas preocupaciones que comparten las personas que llaman son desafíos con las relaciones interpersonales, ansiedad, dolor, depresión, finanzas, consumo de alcohol / drogas, etc.
Psychology Today Directorio de encontrar un terapeuta
https://www.psychologytoday.com/us
Puede buscar terapeutas por los problemas que tratan, la población con la que trabajan, el seguro que contratan y la ubicación de su consultorio. También puede ver si brindan terapia por video. A veces, enviar un correo electrónico a un terapeuta le dará una respuesta más rápida que llamarlo.
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